Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tce
Nawet obrotne panie, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie niewiasty w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko czy też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub też obrzęk wokół obojczyka oraz ramienia.
POD
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości pionierskiej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze trudności z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się), 
Warto też spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem często jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, żeby utrzymywać rozważną utratę masy ciała.
gęste piersi
Ważna jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są także miarodajne leki i suplementy, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w wypadku nowotworu jest bezsprzecznie akceptowalna, bo dużo ludzi myśli, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Jednakże dbając o tryb życia oraz o dietę, możemy efektywnie pomniejszać niebezpieczeństwo zachorowania na raka płuc, starajmy się w takim razie do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę bieżącą, nowotwór płuc jest jednym z najczęściej diagnozowanych chorób rakowatych. Dziś nie wyłącznie lekarze profesjonaliści nawołują o rzucanie palenia, ale także tego typu działania, akcje i kampanie są prowadzone przez organizacje internacjonalne lub przez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie mówić o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka autentyczna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu należy w głównej mierze przerwać z paleniem, bo to właśnie spalanie tytoniu wiedzie do raka płuc, jak wykazują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na wczesnym wykrywaniu choroby, u osób uważających się za zdrowe, co daje nam o wiele większe szanse na wyleczenie. Guz nowotworowy jest coraz to częściej rozpoznawaną chorobą i niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak jej uniknąć. Jednakże zdecydowana ilość przypadków nowotworu płuc połączona jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w następstwie tego rzucenie nałogu lub też w ogóle nie palenie ma prawo dać nam nieco mniejsze niebezpieczeństwo zachorowania na tą niepewną chorobę. Co więcej, też palenie bierne może przyczynić się do rozkwitu nowotworu płuc, zwłaszcza jeżeli jesteśmy na nie regularnie wystawiani.